グランプリシリーズロシア大会の羽生結弦のショートとフリーの録画を何回もみた。フリーは直前で足をけがしたためにジャンプは後半ミスもあったけど、とにかく心打たれた。ショートはとても美しくフリーはかっこよく、ますますファンになった。 羽生結弦のい…

肉離れしてから4か月、まだアキレス腱の少し上の筋肉が硬く、太くなったまま。日常生活では特に支障はないけれど、ひきつる感じとたまに少し痛みはある。足のマッサージを自分でしているけどもとに戻るのかな？ 二度となりたくないから、肉離れしたときには…

肉離れからもうすぐ３ヶ月。まだ元通りではない。アキレス腱の少し上がかたくなっていてペタンコ靴だと少し痛みもある。でも日常生活には全く問題ない程度。肉離れって大怪我やなとつくづく感じた。精神的にもやられたからもう二度となりたくない。来月娘の…

夫が娘用にレンタルしてきたDVDの『リメンバーミー』と『妖怪ウォッチシャドウサイド鬼王の復活』。 娘は妖怪ウォッチの方を狂ったようにヘビーリピートしてリメンバーミーをちっとも見ようとしないので私が見た。最後のほう嗚咽しそうなくらい号泣だった。…

肉離れから１ヶ月半。やっとヒールをはいて足を引きずらないように歩けるようになった。痛みも減って睡眠薬なしでもやっと寝れるようになった。でもまだまだ走ることはできないし、ヒールないと歩き辛い。筋肉がかたくなっているよう。肉離れって大ケガだな…

人の批判や称賛は全く気にならない。自分が叶えたいことのために尽くす。好きなサッカー選手の言葉。常に自分軸。若いのにさすがメンタル強いな。 仕事でも何でも評価されないこともたくさんあるけど、人の評価なんて気にせず自分が納得できたら自分で自分を…

肉離れの足が相変わらず痛くて痛くて眠れないし耐えれない。整形外科の先生にとうとうジクロフェナクの飲み薬を処方してもらう。どれもたいして変わらんよ。って先生言っていた。 結果その通りであまり違いが感じられず残念。最近特に感じるのか安静にしてい…

肉離れしてから一週間以上たったけど痛みがひかない。痛み止めも効かない、、、。イブは全然。ロキソニンのほうがまだ効くかな。もっと強いのがほしい。ジクロフェナクが強いらしいが、飲み薬は市販ないみたい。かなり辛いけど仕事が忙しくて日曜出勤。痛い…

シューズで会社に行ったら肉離れの足が痛すぎる。ヒールのほうが楽ということがわかった。整形外科の先生も今は高いヒールはいといたほうがふくらはぎの筋肉のびないからいいって。それにしても痛み止めきかないなー。ずっと痛いわ。いつ治るんやろ。肉離れ…

はじめは動かさなければ痛くなかったのに、今はじっとしていても痛い。しびれる。だるい。痛み止めもきいてない。悪化してるのかな？仕事が忙しくて休めなく、足を安静にできていないからかな。けどこの痛さはきつい。明日は少し早退て病院いくつもり。

肉離れした足がパンパンにむくんでるうえにだるい。痛みはちょっと減ったような気がするけどとにかくだるいし、しびれもある。いつになったら治るのか。まだまだ足に体重かけれない。肉離れがこんなに大変とは。早く治らないかなー。

肉離れしてから四日目、足がパンパンにむくみだした。大丈夫かな？それにしても３週間くらいかかるなんて嫌だなー。階段がきついので子供の保育所送りを明日から夫にしてもらうことにした。それにしても階段の手すりが大事かに気がついた。

運動イベントで久しぶりに運動してきもちよかったが、思い切り走った瞬間にふくらはぎの肉離れを起こす。足に何かがぶつかったような衝撃だった。 「中年が急に運動するとよくあること」 と整形外科の先生。中年ってひどい。確かに日頃なにもしてないからス…

土曜の朝起きたら気分が悪く体がしんどい。熱ははない。大事な予定が２つあり、風邪薬を飲んでなんとかこなして夜になり体温を計ると38℃。どうりでしんどいわけだ。 あわてて早く横になったけど眠れない。眠れなくてずっとしんどくてただただ苦痛。でも明日…

久しぶりに連ドラを楽しみにする日々。笑えるし切ないし最高！来週で終わりなんて辛い。全部録画しとけばよかったなー。それにしてもカッターシャツの田中圭がかっこいい。旦那にも新しいの買ってみようかな。全然違うけどね。

ダイエットにちょっと疲れて、最近は痩せて見えたらいいやん！ということで、はじめて顔痩せをがんばってる。 でもお金かけたくないから顔を冷して脂肪を燃焼させるという保冷剤顔痩せを試したら効果がすぐにでた！！！ 数日で体重変わってないのに鏡みたら…