これまでシャンプーやトリートメントで違いを感じることがあまりなかったけど、flatエアリースムースのシャンプーとリンスしたら髪がツルツルになった。これからしばらくはこれやな！あと頭皮に悪いと思ってトリートメントは根本につけてこなかったけど、ア…

娘が学童保育で百人一首を覚えだして、 そういえば百人一首の和歌が歌詞になっている歌が嵐の曲にあったなーと探してみると、 ジャポニズムの大野くんのソロ『暁』 久しぶりに聞いたけど改めてめっちゃめちゃ素敵な曲。大野くんって本当に声がキレイ✨ 『ここ…

昔、かなりのブスでした。 今も目は小さいしだんご鼻で美人とは程遠くブスだと思います。でも子育ても少し落ち着いて自分に構うようになって40歳の今は、キレイって言われることもよくあってびっくりします。努力や意識でキレイになれるんだなと。頑張ってい…

夏に50㎏をきった体重がじわりじわりとリバウンドしている。このままだとやばいので、思い込みダイエットなるものをやってみることにした。ダイエット以外のことも。私は食べても食べても痩せていく 私は空腹の時間が好き 私はどんどんキレイになる 私は仕事…

X'mas時期と年末に工場に応援ではいるため、もったいないけど睫毛エクステをとり、睫毛パーマしてみた。自然だしとてもいい❗これからは睫毛パーマを続けるつもり

悩みができて、見事に食欲がなくなり、あんなに落ちなかった体重が一気に減る。20年以上ぶりに50㎏をきった。昔に痩身エステに大金をつぎこんだのバカみたいだなー。でも解決にむかってるからまた食欲でてきそう。

久しぶりに上まつ毛にエクステをしたら、化粧の時間が短縮でき、下まつ毛にマスカラする時間ができた。大分目が大きく見える。 失敗もしやすいからこれまで時間なくてなかなかしなかったのを後悔。下まつ毛重要。これからは下まつ毛に必ずマスカラをしよう！

Tゾーンが子供の頃から相当テカる体質。中年になったにも関わらずちっとも鼻の油田は枯渇しない。ありとあらゆるテカりをおさえるパウダーを試し、やっぱりこれ！というものにたどりついたので情報共有。それはFANCLのオイルコントロールパウダー 結局 これ…

娘が自ら進んで本を読むように本屋で好きな本を選ばせて買った。『双子のプリンセスと小さな星のバレリーナ』途中に迷路や間違い探しなど遊びがあって最後まで一人で読んでいた。これからも自分で選ばせるようにしよう。

児童書『二人のロッテ』を読んで感動！子供の頃読まなかったことを後悔。でも大人になり親になってから読めて良かった。現実はそううまくはいかないけど、子供のけなげさ、愛の力に感動。そしてワクワクしておもしろかった。いつか娘に読んでほしいので、新…

グランプリシリーズロシア大会の羽生結弦のショートとフリーの録画を何回もみた。フリーは直前で足をけがしたためにジャンプは後半ミスもあったけど、とにかく心打たれた。ショートはとても美しくフリーはかっこよく、ますますファンになった。 羽生結弦のい…

肉離れしてから4か月、まだアキレス腱の少し上の筋肉が硬く、太くなったまま。日常生活では特に支障はないけれど、ひきつる感じとたまに少し痛みはある。足のマッサージを自分でしているけどもとに戻るのかな？ 二度となりたくないから、肉離れしたときには…

肉離れからもうすぐ３ヶ月。まだ元通りではない。アキレス腱の少し上がかたくなっていてペタンコ靴だと少し痛みもある。でも日常生活には全く問題ない程度。肉離れって大怪我やなとつくづく感じた。精神的にもやられたからもう二度となりたくない。来月娘の…

夫が娘用にレンタルしてきたDVDの『リメンバーミー』と『妖怪ウォッチシャドウサイド鬼王の復活』。 娘は妖怪ウォッチの方を狂ったようにヘビーリピートしてリメンバーミーをちっとも見ようとしないので私が見た。最後のほう嗚咽しそうなくらい号泣だった。…

肉離れから１ヶ月半。やっとヒールをはいて足を引きずらないように歩けるようになった。痛みも減って睡眠薬なしでもやっと寝れるようになった。でもまだまだ走ることはできないし、ヒールないと歩き辛い。筋肉がかたくなっているよう。肉離れって大ケガだな…

人の批判や称賛は全く気にならない。自分が叶えたいことのために尽くす。好きなサッカー選手の言葉。常に自分軸。若いのにさすがメンタル強いな。 仕事でも何でも評価されないこともたくさんあるけど、人の評価なんて気にせず自分が納得できたら自分で自分を…

肉離れの足が相変わらず痛くて痛くて眠れないし耐えれない。整形外科の先生にとうとうジクロフェナクの飲み薬を処方してもらう。どれもたいして変わらんよ。って先生言っていた。 結果その通りであまり違いが感じられず残念。最近特に感じるのか安静にしてい…

肉離れしてから一週間以上たったけど痛みがひかない。痛み止めも効かない、、、。イブは全然。ロキソニンのほうがまだ効くかな。もっと強いのがほしい。ジクロフェナクが強いらしいが、飲み薬は市販ないみたい。かなり辛いけど仕事が忙しくて日曜出勤。痛い…

シューズで会社に行ったら肉離れの足が痛すぎる。ヒールのほうが楽ということがわかった。整形外科の先生も今は高いヒールはいといたほうがふくらはぎの筋肉のびないからいいって。それにしても痛み止めきかないなー。ずっと痛いわ。いつ治るんやろ。肉離れ…

はじめは動かさなければ痛くなかったのに、今はじっとしていても痛い。しびれる。だるい。痛み止めもきいてない。悪化してるのかな？仕事が忙しくて休めなく、足を安静にできていないからかな。けどこの痛さはきつい。明日は少し早退て病院いくつもり。

肉離れした足がパンパンにむくんでるうえにだるい。痛みはちょっと減ったような気がするけどとにかくだるいし、しびれもある。いつになったら治るのか。まだまだ足に体重かけれない。肉離れがこんなに大変とは。早く治らないかなー。

肉離れしてから四日目、足がパンパンにむくみだした。大丈夫かな？それにしても３週間くらいかかるなんて嫌だなー。階段がきついので子供の保育所送りを明日から夫にしてもらうことにした。それにしても階段の手すりが大事かに気がついた。

運動イベントで久しぶりに運動してきもちよかったが、思い切り走った瞬間にふくらはぎの肉離れを起こす。足に何かがぶつかったような衝撃だった。 「中年が急に運動するとよくあること」 と整形外科の先生。中年ってひどい。確かに日頃なにもしてないからス…

土曜の朝起きたら気分が悪く体がしんどい。熱ははない。大事な予定が２つあり、風邪薬を飲んでなんとかこなして夜になり体温を計ると38℃。どうりでしんどいわけだ。 あわてて早く横になったけど眠れない。眠れなくてずっとしんどくてただただ苦痛。でも明日…

久しぶりに連ドラを楽しみにする日々。笑えるし切ないし最高！来週で終わりなんて辛い。全部録画しとけばよかったなー。それにしてもカッターシャツの田中圭がかっこいい。旦那にも新しいの買ってみようかな。全然違うけどね。

ダイエットにちょっと疲れて、最近は痩せて見えたらいいやん！ということで、はじめて顔痩せをがんばってる。 でもお金かけたくないから顔を冷して脂肪を燃焼させるという保冷剤顔痩せを試したら効果がすぐにでた！！！ 数日で体重変わってないのに鏡みたら…