2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧

肉離れその後 2

肉離れしてから4か月、まだアキレス腱の少し上の筋肉が硬く、太くなったまま。日常生活では特に支障はないけれど、ひきつる感じとたまに少し痛みはある。足のマッサージを自分でしているけどもとに戻るのかな? 二度となりたくないから、肉離れしたときには…