肉離れがやっとましに

肉離れから１ヶ月半。やっとヒールをはいて足を引きずらないように歩けるようになった。痛みも減って睡眠薬なしでもやっと寝れるようになった。でもまだまだ走ることはできないし、ヒールないと歩き辛い。筋肉がかたくなっているよう。肉離れって大ケガだな。当初３週間くらいで治ると聞いていたけど、たくさん筋肉が切れていたのか長くかかったなー。完全に元に戻るのはまだまだのよう。でも寝れないのがきつすぎたから寝れるようになっただけで嬉しいわ。この１ヶ月半、体の痛みから寝れず、心までもやられていって辛かった。すべてがよくなってきて本当によかったな。よい経験としよう。

自分で自分を評価する

人の批判や称賛は全く気にならない。自分が叶えたいことのために尽くす。好きなサッカー選手の言葉。常に自分軸。若いのにさすがメンタル強いな。
仕事でも何でも評価されないこともたくさんあるけど、人の評価なんて気にせず自分が納得できたら自分で自分を評価することが大事なんだな。
たとえ人から評価されても受け流すくらいにしたい。

ジクロフェナク

肉離れの足が相変わらず痛くて痛くて眠れないし耐えれない。整形外科の先生にとうとうジクロフェナクの飲み薬を処方してもらう。どれもたいして変わらんよ。って先生言っていた。
結果その通りであまり違いが感じられず残念。最近特に感じるのか安静にしている時の方が疼いて痛い。足を引きずって歩いているときの方が痛くない。ずっと動いていたいくらい。血の巡りかな？それともじっとしてると痛みき敏感になるからかな？

痛み止め

肉離れしてから一週間以上たったけど痛みがひかない。痛み止めも効かない、、、。イブは全然。ロキソニンのほうがまだ効くかな。もっと強いのがほしい。ジクロフェナクが強いらしいが、飲み薬は市販ないみたい。かなり辛いけど仕事が忙しくて日曜出勤。痛いのに頑張れるんだったら治ったらもっとがんばれるはずやね。

かかとの高い靴のほうがいいらしい

シューズで会社に行ったら肉離れの足が痛すぎる。ヒールのほうが楽ということがわかった。整形外科の先生も今は高いヒールはいといたほうがふくらはぎの筋肉のびないからいいって。それにしても痛み止めきかないなー。ずっと痛いわ。いつ治るんやろ。肉離れ辛い

肉離れの足が痛い

はじめは動かさなければ痛くなかったのに、今はじっとしていても痛い。しびれる。だるい。痛み止めもきいてない。悪化してるのかな？仕事が忙しくて休めなく、足を安静にできていないからかな。けどこの痛さはきつい。明日は少し早退て病院いくつもり。

肉離れした足がだるい

肉離れした足がパンパンにむくんでるうえにだるい。痛みはちょっと減ったような気がするけどとにかくだるいし、しびれもある。いつになったら治るのか。まだまだ足に体重かけれない。肉離れがこんなに大変とは。早く治らないかなー。